Verzorgingstips voor de voeten

Hieronder staan een aantal verzorgingstips voor het behoud van mooie, gezonde voeten! Zo zijn goede schoenen enorm belangrijk, maar ook de wijze van wassen draagt bij aan gezonde voeten.

 

  • Voeten goed wassen met lauwwarm water en liever niet met zeep. Wil je wel met zeep wassen, kies dan voor een neutrale zeep. Droog na het douchen de voeten, en met name de tenen goed af!
  • Wissel regelmatig van schoeisel en trek iedere dag schone sokken aan.
  • Gebruik een goed werkende nageltang. Knip nagels nooit te kort af! Dit kan een oorzaak zijn van ingegroeide nagels. Knip ze recht af, nooit schuin in de hoeken!
  • Heb jij veel last van zweetvoeten en nare luchtjes? Regelmatig jouw voeten wassen en goed afdrogen. Goed ventilerend schoeisel is zeer belangrijk. Loop wanneer het kan (thuis bijvoorbeeld) zo veel mogelijk zonder schoenen. Draag sokken van katoen of wol. Deze materialen nemen het meeste vocht op.
  • De voeten goed insmeren met een goede crème. Met name bij de droge huid is het erg belangrijk dat deze dagelijks worden ingesmeerd met een goede vocht inbrengende crème.
  • Goed schoeisel kopen. Het dragen van goed schoeisel is enorm belangrijk. Niet alleen de lengtemaat, maar ook de breedtemaat is belangrijk om naar te kijken. Niets is zo slecht wanneer voeten knellen in schoenen die veel te krap zijn.